Когда спина и шея напряжены, а привычные движения требуют усилия. Телесные практики и занятия с учётом вашего состояния и рекомендаций врача.
Обсудить мой запрос ↗
Щёлково · встречи онлайн
Движение.С заботой о вас.
Помогаю взрослым и подросткам вернуться к комфортному движению. Бережно, с вниманием к вашему состоянию.
Наталья МатюговаРеабилитолог и соматический терапевт
Записаться на консультацию ↗Первая встреча — бесплатно, по записи
С чего начнём?
Выберите то, что сейчас ближе.
План работы определим на первой встрече.
Знакомьтесь с направлениями по очереди
Бережная работа с телом, интимная гимнастика и восстановление после родов. Во время беременности формат и срок начала согласуются с врачом.
Выбрать первую встречу ↗Поддержка после травм, операций и длительных ограничений. ЛФК и работа с привычками движения. Подросткам от 12 лет — с родителями.
Подобрать формат ↗У тела естьсвой темп.
От первого разговора
к вашей практике.
Поговорим.
И услышим вас.
Ваше самочувствие, история и ожидания. На первой встрече есть время спокойно рассказать, что беспокоит.
В вашем темпеНайдём
вашу опору.
Подберём комфортный формат и посильные движения. Учтём ограничения и рекомендации лечащего врача.
Вместе подбираем подходОт внимания —
к движению.
Практика с обратной связью и вниманием к ощущениям. Без болезненных воздействий и резких манипуляций.
Двигаемся вместе
Внимание к телу — часть моей жизни
Мой путь началсяс себя.
«Мой путь начался с собственного восстановления. Именно этот опыт привёл меня к телесным практикам и работе с людьми».
С 2015 года я изучаю анатомию, движение и телесную терапию. За это время прошла более 40 обучений с сертификацией и создала свою студию соматики «Берегиня» в Щёлкове.
Провожу консультации, персональные и групповые занятия ЛФК, гормонального фитнеса и интимной гимнастики. Работаю в студии и онлайн — чтобы расстояние не мешало нашему общению.
Я мама двоих детей. Люблю животных и занимаюсь вокалом. Для меня забота о себе — это ещё и возможность быть в контакте с жизнью, семьёй и тем, что приносит радость.
Посмотреть дипломы и сертификаты ↗10+лет практики
40+обучений с сертификацией
Встречаемся здесь.И где бы вы ни были.
Выбирайте удобный способ встретиться.
Содержание занятий определим вместе.
Рядом.Даже на расстоянии.
В студии в Щёлкове или онлайн —
с вниманием к вашему запросу.
Личная встреча в Щёлкове
Спокойная обстановка кабинета или занятие в зале. Индивидуально или в небольшой группе — в зависимости от вашего запроса.
- Первая консультация или пробное занятие бесплатно
- Разовые встречи и абонементы на 5, 10 или 15 сеансов
- Точное место и время подтверждаются при записи
Встреча из вашего пространства
Консультации и двигательные занятия через Zoom или ВК. Заранее обсудим, подходит ли онлайн-формат для вашего состояния.
- Персональная работа и групповые занятия
- Объяснения и обратная связь во время встречи
- Способ подключения согласуем в переписке
Опыт тех, кто уже познакомился со студией
Истории людей.Их собственный опыт.
Отзывы помогают почувствовать атмосферу и узнать, как проходит работа со мной.
Я собрала истории и впечатления клиентов в канале студии. Их опыт индивидуален; ваш план мы обсудим на первой встрече.
Прочитать отзывы в Telegram ↗Давайтеразберёмся.
Сколько встреч мне понадобится?+
Количество определяется индивидуально: по запросу, состоянию, диагнозу и рекомендациям лечащего врача. На первой консультации обсудим возможный план и частоту занятий.
Можно ли заниматься во время беременности?+
Возможность занятий, срок начала и формат обсуждаются индивидуально после согласования с врачом, ведущим беременность. При записи обязательно сообщите срок и имеющиеся ограничения.
Работаете ли вы с детьми?+
Принимаю подростков от 12 лет в присутствии и с согласия родителей. Содержание занятий подбирается с учётом состояния и рекомендаций врача.
Что нужно для первой встречи?+
Запишитесь на удобное время и кратко расскажите о своём запросе. Если есть диагноз, обследования или рекомендации лечащего врача, сообщите об этом заранее. Остальные детали уточним в переписке.
Первая встреча действительно бесплатная?+
Да. По предварительной записи первая консультация либо пробный сеанс или тренировка бесплатны. Вид первой встречи согласуем с учётом вашего запроса.
Как выбрать между студией и онлайн?+
Расскажите мне, что вас беспокоит и какой формат удобнее. Обсудим, какие задачи можно решать на расстоянии и когда предпочтительнее личная встреча.
Первый шаг может быть простым
Начнёмсо знакомства?
Расскажите, что вас беспокоит.
Первая консультация — бесплатно.
Или напишите мне — помогу выбрать формат